config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Airakaz

Jelly Bean

 ကိုယ်အလေးချိန်ကျတဲ့ app ကိုရှာနေပါသလား။ အစားအသောက်ကအရမ်းမြန်လျှင် ၁၀ ကီလိုဂရမ်ကျသည်။ 

သင်အစာရှောင်ချင်တယ်လား စိတ်မပူပါနဲ့၊ အကောင်းဆုံးကတော့အကောင်းဆုံး app ဖြစ်ပြီးအကောင်းဆုံးနဲ့အမြန်ဆုံးပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကိုယ်ခန္ဓာဟာအရင်ကထက်ပိုပြီးလှပလာလိမ့်မယ်။ 
 ၇ ရက်အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျသည် 

 သင်ရေလုံလုံလောက်လောက်သောက်နေသလား။ 
 ယနေ့ရေသောက်ရန်သင်မေ့လျော့ခဲ့သလား။

၇ ရက်အတွင်း ၆ ရေကီလိုဂရမ်လျော့ကျပြီးရေအခြေခံသောအစားအစာများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်မည်သို့လျင်မြန်စွာလျော့ကျသွားနိုင်ပြီးအလေးချိန်လျော့ကျနိုင်ကြောင်းလေ့လာပါ။ သင့်ရည်မှန်းချက်နှင့်အညီကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အကြံပြုချက်များနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုရှာဖွေပါ။

ဒီအပလီကေးရှင်းကသင့်အစားအစာအတွက်သင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်။ သင့် BMI ကိုတွက်ချက်ရန်ခွင့်ပြုသည် သင်၏ပရိုဖိုင်းပေါ် မူတည်၍ သင်၏စံပြအလေးချိန်ကိုလည်းတွက်ချက်လိမ့်မည်

★သင့် BMI ကိုအဝလွန်လက္ခဏာပြပါ
★အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းဂဏန်းတွက်စက်

 ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာရှိရေ၏အားသာချက်များမှာများပြားသည်။ 

★ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အစည်းကိုသန့်ရှင်းစေပြီးလှုံ့ဆော်သည်။
★အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
★ကျွန်ုပ်တို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုရေဓါတ်ဖြည့်ပေးသည်။
★ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့်သကြားပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသည်။
★ပြီးတော့ရေကကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးတယ်။
★နေပြီးထိုင်နေပါ။ ရေတွင်ကယ်လိုရီမပါဝင်ပါ
★သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၊ အသားအရေနှင့်လက်သည်းများကိုကျန်းမာစေပါ
★ကျောက်ကပ်ကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်

- ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း - ပုံမှန်အစားအစာဖြင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာဖြင့် ၃ ချက်ဖြင့် (နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာ) စားသုံးပါ။ ၇ ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်သီးခြား ၁၅၀၀ ကယ်လိုရီဓာတ်စာဖြစ်သည်။

သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအောင်မြင်စေဖို့လှုံ့ဆော်ခံရဖို့၊ အချိန်တန်ဖို့ရွေးချယ်ဖို့နဲ့မြင့်မားလွန်းတဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုမသတ်မှတ်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ အလေးအနက်ထားတဲ့အစားအစာတစ်ခုကသင့်ကိုအစားအစာကိုတတ်နိုင်သမျှအမျိုးမျိုးသိမ်းထားရန်ခွင့်ပြုရမည်

မည်သည့်ကြိုးစားမှုမှမပါဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်အစီအစဉ်ကိုရှာဖွေပါ။

အစီအစဉ်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များ -
- အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အစားအသောက်အစီအစဉ်။
- အလွယ်တကူကိုယ်အလေးချိန်ကျရန် ၁၀ ချက်
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီ ၁၂၀၀ - ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်
- တစ်ပတ်အတွင်း ၇- ရက်မျှသောအာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာများ
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အစာကိုလျှော့ချခြင်း - သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်များ + ချက်ပြုတ်နည်းများ

- ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန်သိကောင်းစရာများ
- သင့်လျော်သောအစားအစာအတွက်အကြံဥာဏ်နှင့်လမ်းညွှန်များကိုပေးပါ
- 7 ရက်အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်

BMI Calculator သည်အခမဲ့ပြီးအသုံးပြုရန်လွယ်ကူသော application တစ်ခုဖြစ်သည်။
diet အစားအစာကျဆင်းခြင်း
✔ BMI တွက်ချက်မှုသည်ရလဒ်များကိုအချိန်နှင့်တပြေးညီဖော်ပြပေးသည်
✔မြင့်မားသောတုံ့ပြန်မှု BMI တွက်ချက်မှုပုံစံ
easily လွယ်ကူလျင်မြန်စွာသုံးပါ
✔ BMI တွက်ချက်မှုသည်စက်ပစ္စည်းအားလုံးတွင်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်

သင်သည်မည်သည့်မေးခွန်းများအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်
၇ ရက်အတွင်းသင်၏ဘဝကို ပြောင်းလဲ၍ ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျတဲ့ app ကိုရှာနေပါသလား။ 

Perdre du Poids Régime à l'eau

Perdre du Poids Régime à l'eau ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား